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Tag: alimentação saudável

Nutrição|Receitas
Bolo de Biomassa de Banana Verde

Ingredientes 7 colheres de sopa de biomassa de banana verde 4 ovos inteiros 3 colheres de sopa de leite desnatado ou leite de vegetais em pó 2 colheres de sopa de azeite extravirgem 2 colheres de sopa de adoçante em pó 5 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa cheia de […]

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Nutrição
Biomassa da Banana Verde

Você já escutou falar na biomassa da banana verde? Sabia que é bom para o controle do diabetes? Não? Então, vai uma dica bem importante! É uma preparação feita com a banana bem verde, super simples, barato e saudável especialmente para os diabéticos e quem deseja emagrecer. Considerada um alimento funcional, ou seja, é um […]

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Blog
O Arroz Integral

Que tal um arroz integral? Com certeza ao ler isso você deve ter "virado" o nariz, lembrado do gosto ou cheiro que não são muito agradáveis para a grande maioria. Agora vamos a uma pergunta simples: Por que ou para que desde cedo você come o arroz branco? Assim como várias outras coisas, o hábito […]

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Nutrição
A Pirâmide Alimentar Infantil

No último texto, disse que encerraríamos o tema sobre pirâmide alimentar, mas ao buscar um novo tema, me dei conta do erro que cometeria ao esquecer nossas crianças e adolescentes e suas recomendações nutricionais específicas para cada fase de suas vidas.   Para não confundirmo-nos, nas últimas semanas abordamos um guia alimentar voltado para os […]

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Nutrição
Pirâmide Alimentar: Grupos e Porções

  Como vimos, na semana passada, a pirâmide de alimentos é uma representação gráfica de uma alimentação saudável e equilibrada, ou seja, é um guia alimentar  que tem como base três princípios básicos da boa alimentação: variedade, proporção e moderação. Assim parece fácil, não é? Mas, muitas pessoas ainda apresentam dificuldades de entender como funciona […]

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Nutrição
Afinal, por que alimentar-se bem?

Esta é uma pergunta muito questionada pelos pacientes nos consultórios e, se não me engano, a maioria das pessoas respondem que alimentar-se bem está relacionado à estética e ao peso ideal, deixando de lado os quesitos mais importantes: saúde e qualidade de vida. Bom, errado não está, mas a verdade é que existem diversos fatores que […]

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Blog dedicado a compartilhar informações e experiências da vida com diabetes tipo 1.
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